Você sabia que a prática incorreta da corrida pode desenvolver asma aguda?

A asma induzida pelo exercício (AIE) é conhecida como uma obstrução transitória nas vias aéreas logo após o exercício vigoroso.

Pode ser evidenciada pela queda no volume expiratório forçado em um segundo (VEF) e por outros parâmetros espirométricos.

A maioria das pessoas que têm asma mal controlada, terá sintomas durante o  exercício.

Algumas pessoas podem ter sintomas de asma somente durante a atividade física, ou em alguma situação de estresse seja ele emocional ou induzido através de substâncias que altere as funções cardiorrespiratórias.

Os sintomas comuns da asma que podem ocorrer também durante o exercício são tosse, chiado, falta de ar, dor ou aperto no peito, e cansaço.

Esses sintomas da asma podem ocorrer durante atividade física vigorosa, mas geralmente começam 5-10 minutos depois de parar a atividade.

Por vezes, os sintomas da asma podem voltar horas mais tarde.

Se o exercício leva a sintomas da asma ou não, vai depender do seu condicionamento físico, da intensidade da atividade e do ambiente em que você se exercita.

Esportes muito intensos, como natação, futebol e corrida de longa distância são mais susceptíveis a desencadear os sintomas de asma, mas nem sempre precisam ser evitados, pois geralmente são de fácil controle.

Segundo Am J Respir Crit Care Med Vol. 175, P5-P6, 2007. ATS Patient Education Series © 2007 American Thoracic Society ), o ambiente influencia o aparecimento destes sintomas.

Por exemplo, uma pessoa pode respirar confortavelmente em ambientes fechados como uma quadra de basquete, mas vai ter sintomas de asma quando exercita-se em um campo gramado, climas frios ou secos.

Fatores desencadeadores podem ser um problema e sãos eles: temperatura e umidade climática, poluição do ar, pólens e fungos suspensos no ar bem como vapores químicos dispersos , como aquelas encontradas em piscinas.

Os fatores desencadeantes que afetam você pode ser diferente daqueles que afetam outras pessoas.

De acordo com um estudo de revisão , conclui que https://www.scielo.br/pdf/rbme/v13n1/15.pdf

Os mecanismos da AIE permanecem inconclusivos; no entanto, parece haver uma interação fisiológica envolvendo as teorias propostas para explicar esse fenômeno.

O teste de exercício é uma forma efetiva para o diagnóstico da AIE se comparado com os testes de reatividade brônquica induzida por drogas como a metacolina e a histamina.

Quanto ao manejo, ressaltamos a importância de manobras como a realização de aquecimentos pré-exercício em função do período refratário e também a utilização de beta-adrenérgicos para prevenir a AIE.

Destacamos, ainda, a importância da prática de atividade física com AIE, pois, mesmo que o exercício não afete diretamente a função pulmonar, a redução no nível de sedentarismo e a melhor qualidade de vida dele decorrentes fundamentam a sua aplicação regular.

Para manter-se em boa forma física  quando se tem  asma, essas medida pode ajudar a identificar os fatores desencadeadores da sua asma, ter disponível o  medicamento orientado pelo seu médico para uso antes do esforço, atividade física, fazer aquecimento antes do exercício e finalizar sua atividade com um exercício de relaxamento.

Felipe Chokito é baiano e professor universitário de Educação Física e líder do grupo de corrida Runners.

*Por Felipe Chokito

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