Chás: Ervas medicinais que emagrece e reduz o colesterol
30/10/2020
Aceita um chá?
Para quem não conhece, o chá possui uma variedade de benefícios que favorecem à saúde embora muita gente ainda não conheça.
Essa bebida que pode ser consumida em ocasiões diversas, é considerado uma erva medicinal útil, o cultivo do chá começou no Brasil no século XIX, porém mesmo com uma excelente qualidade, não conseguiu ser uma cultura de tanto sucesso graças à competição com os preços dos chás provenientes da Ásia.
A maior parte da produção brasileira está na região do Vale do Ribeira, no estado de São Paulo, sendo que a maior parte da produção é voltada à exportação.
Mas em que o chá auxilia na minha saúde? ele cura doenças? O chá emagrece? evita retenção de líquido?
O Portal da Saúde News listou alguns motivos pelos quais você deve incluir o consumo do chá no sua rotina diária.
Chás são considerados emagrecedores e benéficos para saúde
1 – Tranquiliza a mente
Chás podem reduzir o estresse, auxiliando na diminuição dos níveis do cortisol no sangue. Eleva a concentração e a produtividade e ajuda a relaxar.
2 – Ajuda na higiene do sono
Os chás indicados para melhorar a qualidade do sono são de camomila e maracujá. Estes auxiliam na redução do estresse e relaxam o corpo possibilitando um sono mais tranquilo.
3. Diminui o colesterol
Segundo pesquisadores , alguns chás, como o famoso chá-verde,é um forte candidato no auxilio na redução do colesterol LDL ao inibir a sua absorção. Desta forma, associado a uma dieta mais saudável, o chá verde pode te ajudar a vencer
4- Controla a pressão arterial
Um exemplo é o chá de hibisco. Auxilia na redução dos níveis de pressão. É diurético e facilita o equilíbrio da pressão.
5- Auxilia no processo de emagrecimento
Os chás não possuem calorias e auxilia no funcionamento acelerado do metabolismo. Além de uma variedade de chás serem diuréticos, eliminam líquido e ajuda na retenção deste que dá uma sensação de inchaço e ganho de peso. Os benefícios do chá são inúmeros e possibilita uma vida mais saudável e longeva. Escolha algumas variedades e coloque-os em sua rotina alimentar e viva mais!!!!
*Da redação
