Beber refrigerante faz comer em excesso, diz estudo

12 de janeiro de 2021

Um novo estudo revelou que há uma razão pela qual aqueles que bebem refrigerantes muitas vezes acabam comendo mais, dando ainda mais força à teoria de que os refrigerantes podem estar potencialmente relacionados à obesidade por causa de um ingrediente-chave: açúcar.

De acordo com descobertas recentes, publicadas no The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, as bebidas embaladas com sacarose (açúcar de mesa) em comparação com a glicose (o principal tipo de açúcar que circula na corrente sanguínea) podem interferir com os hormônios reguladores do apetite.

Isso significa que consumir bebidas açucaradas, como refrigerantes, faz com que seja muito mais difícil determinar se está satisfeito. Portanto, a pessoa sente mais vontade de comer e o excesso pode levar ao aumento de peso.

Os pesquisadores estudaram 69 adultos jovens com idades entre 18 e 35 anos.

Em conversa com a especialista brasileira em Nutrição Funcional, Dra Cyntia Calmon consumir refrigerantes é bastante prejudicial à saúde.

“Todos os tipos de refrigerantes fazem mal à saúde. A quantidade de açúcar contida nessas bebidas é muito alta e é um dos grandes fatores que contribuem para a obesidade. Os refrigerantes que não tem açúcar, possuem adoçantes artificiais, sódio e produtos químicos em sua composição que são inflamatórios. O consumo excessivo do refrigerante pode desencadear outras doenças crônicas”, afirmou a nutricionista.

*Redação

*Foto: Pixabay