Saiba quais os três alimentos que favorecem a saúde vaginal

Os alimentos afetam todos os órgãos vitais do seu corpo – e sim, isso inclui a vagina. Segundo a Eat This, Not That!ingerir os alimentos certos pode minimizar os odores desagradáveis e combater infecções. 

• Iogurte grego: A sua vagina tem um PH naturalmente ácido e alguns dos alimentos mais úteis são aqueles que também contêm bactérias boas. É o caso do iogurte grego. Os probióticos são particularmente importantes para a saúde vaginal da mulher – ajudam a equilibrar os níveis de PH da vagina e a manter a ‘frescura’.
• Batata doce: As batatas doces são ricas em vitamina A, o que ajuda a fortalecer os tecidos musculares para paredes vaginais fortes e saudáveis.
• Espinafre: O espinafre é rico em magnésio, um mineral que diminui a inflamação dos vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo. O aumento do fluxo sanguíneo leva o sangue às extremidades, o que tornar o sexo mais prazeroso. ( Via NMBR)

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